Открийте силата на йогата с druvelask

Потопете се в света на древната мъдрост и съвременния подход към йогата. Нашите занятия са като прилив на спокойствие, сила и хармония във вашия живот.

Безплатен първи урок Разгледайте програмите
Жена на 55 години практикува йога поза дърво на плажа при залез слънце, демонстрирайки баланс и спокойствие
500+
Доволни ученици

Перфектно за начинаещи

В druvelask вярваме, че всеки може да практикува йога, независимо от възрастта или физическата подготовка. Нашият мек подход осигурява безопасно и постепенно навлизане в практиката.

Индивидуален подход

Всеки ученик получава персонализирано внимание. Адаптираме позите според вашите възможности и постепенно развиваме гъвкавостта и силата.

Безопасна практика

Нашите сертифицирани инструктори следят за правилното изпълнение на позите, осигурявайки безопасна и ефективна практика за всички възрасти.

Постепенен прогрес

Започваме с основни пози и дихателни техники, постепенно усложнявайки практиката според вашето развитие и комфорт.

Защо да започнете именно сега?

  • Увеличаване на гъвкавостта и силата на мускулите
  • Подобряване на баланса и координацията
  • Намаляване на стреса и напрежението
  • Подобряване на качеството на съня
  • Укрепване на имунната система
Група от хора между 50-60 години практикуват йога в светла студия с инструктор

Направления йога

Изберете стила йога, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели. Всяко направление предлага уникални ползи за тялото и ума.

Хатха

Хатха йога

Класическата форма на йога, фокусирана върху статични пози и контролирано дишане. Идеална за начинаещи и тези, които търсят спокойна практика.

Начинаещи 60 мин
Виняса

Виняса йога

Динамична практика с плавни преходи между позите, синхронизирани с дишането. Развива сила, гъвкавост и концентрация.

Средно 75 мин
Инь

Инь йога

Медитативна практика с дълги задържания в пози (3-7 минути). Работи дълбоко върху съединителните тъкани и вътрешното спокойствие.

Всички 90 мин
Кундалини

Кундалини йога

Комбинация от движения, дишане, медитация и мантри. Насочена към пробуждане на вътрешната енергия и духовно развитие.

Средно 60 мин
Пренатална

Пренатална йога

Специално адаптирана практика за бременни жени. Укрепва тялото, подготвя за раждането и насърчава връзката с бебето.

Специална 45 мин
Възстановителна

Възстановителна йога

Пасивна практика с подпорки за дълбока релаксация. Идеална за намаляване на стреса и възстановяване на нервната система.

Всички 75 мин
Изпробвайте безплатно

Философията на druvelask

Баланс

Вярваме, че истинската сила идва от баланса между тяло, ум и дух. Като прилива и отлива на океана, търсим хармонията във всеки аспект на живота.

Осъзнатост

Всяко движение, всеки дъх е възможност за по-дълбоко осъзнаване. Чрез практиката развиваме способността да бъдем напълно присъстващи в момента.

Природа

Вдъхновяваме се от естествените ритми на природата. Както морските вълни, нашата практика е цикличена, постоянно обновяваща и лечебна.

"Йогата е като музиката. Ритъмът на тялото, мелодията на ума и хармонията на душата създават симфонията на живота."
— Б.К.С. Айенгар
Спокойна жена на 58 години медитира на брега на морето при изгрев, демонстрирайки вътрешен мир и хармония с природата

Безплатен първи урок

Започнете вашето йога пътешествие без ангажименти. Изберете удобно време и насладете се на 60-минутна практика с нашите опитни инструктори.

60
Минути практика
0
Лева цена
∞
Възможности

Какво включва безплатният урок:

Консултация с инструктор
Персонализирана практика
Йога реквизити
Релаксационна техника
Запишете се сега

Ценови пакети

Изберете пакета, който най-добре отговаря на вашите нужди и график. Всички цени включват достъп до всички видове йога занятия.

Разово посещение

25 лв
за занятие
  • Достъп до всички класове
  • Йога реквизити включени
  • Гъвкаво планиране
Избери план
Най-популярен

Месечен абонамент

120 лв
за месец
Спестявате 40%
  • Неограничени занятия
  • Онлайн достъп включен
  • Приоритетно записване
  • Безплатни семинари
Избери план

Годишен абонамент

1080 лв
за година
Спестявате 25%
  • Всички месечни ползи
  • Персонални консултации
  • Достъп до ретрити
  • VIP обслужване
Избери план

Всички цени включват ДДС. Възможност за разсрочено плащане при годишни абонаменти.

Имате въпроси? Свържете се с нас →

Онлайн йога платформа

Практикувайте йога от удобството на вашия дом с нашата интерактивна онлайн платформа. Присъединете се към живи занятия или гледайте записани уроци по всяко време.

Живи Zoom занятия всеки ден
Библиотека с 200+ записани урока
Персонализирани програми
Проследяване на прогреса

Разписание на живите занятия:

Понеделник - Петък
7:00 - 8:00 | Сутрешна йога
19:00 - 20:00 | Вечерна релаксация
Събота - Неделя
9:00 - 10:30 | Хатха йога
17:00 - 18:00 | Инь йога
Започнете онлайн практика
Група от възрастни хора между 50-60 години практикуват йога у дома пред компютри по време на онлайн занятие

Започнете днес

Първите 7 дни са безплатни за всички нови потребители

50+
Онлайн класа
24/7
Достъп
HD
Качество

Медитация и дихателни техники

Задълбочете вашата практика с медитация и пранаяма. Научете се да контролирате дишането си и да намирате вътрешно спокойствие в ежедневието.

Начинаещи медитация

5-15 минутни сесии за развиване на концентрация и осъзнатост. Лесни техники за ежедневна практика.

Понеделник, Сряда, Петък

Пранаяма

Древни дихателни техники за балансиране на енергията и укрепване на нервната система.

Вторник, Четвъртък

Водена медитация

30-45 минутни сесии с тематични медитации за различни цели - сън, стрес, увереност.

Събота, Неделя

Мълчаща медитация

Груповi сесии за напреднали, практикуващи мълчалива медитация в подкрепяща общност.

Всяка неделя

Ползи от медитацията

Намаляване на стреса и тревожността
Подобряване на концентрацията
По-качествен сън
Увеличена самосъзнателност
Емоционален баланс
Безплатна медитация
Всеки понеделник в 18:30 - отворена група за всички желаещи
Присъединете се

Запишете се за занятие

Готови ли сте да започнете вашето йога пътешествие? Попълнете формата и ние ще се свържем с вас.

Защо да изберете druvelask?

Сертифицирани инструктори

С над 500 часа обучение и години опит

Малки групи

Максимум 12 участника за персонално внимание

Гъвкави часове

Занятия от ранна сутрин до късна вечер

Подкрепяща общност

Създаваме пространство за растеж и вдъхновение

Свържете се с нас:

Отговаряме в рамките на 24 часа

Работим всеки ден от 7:00 до 21:00